Mo. 23. Jan. 19-21 Uhr Buddhistische Meditation
Diese buddhistische Meditationstechnik hilft uns:
mehr Bewusstsein zu entwickeln und dennoch zu entspannen. In Ruhe und in Bewegung beruhigt sich der sprunghafte Geist, in dieser angeleiteten Meditation.
Durch aktive Körperentspannung und Geistesübung entwickeln wir Ausgeglichenheit und eine friedvolle Stimmung.
Ich helfe Dir aktiv bei Deiner Meditation. Ich habe die Erlaubnis diese Technik weiterzugeben vor über 20 Jahren von meinem Meditationslehrer erhalten. Das war bereits nach meiner Zeit als buddhistischer Mönch (2 Jahre lang).
Probiere es aus. Diese Meditation ist für Anfänger und Fortgeschrittene gut geeignet.
Der Ausgleich für die Abendveranstaltung beträgt 15-25 €uro.
Bei der buddhistischen Meditation ergaben sich folgende Veränderungen:
* In der Meditation wird die Konzentration und Aufmerksamkeit oft durch Alltagsgedanken abgelenkt.
In der Tradition des Lehrers U Ba Kin hat Sunlun Sayadow einen starken Einfluss ausgeübt. Ich habe die starke Ein- und Ausatmung in die Meditation übernommen.
* In der buddhistischen Meditation spielt der Atem, schon seit 2500 Jahren, eine große Rolle.
Ich lege bei meiner Arbeit großen Wert auf die Wahrnehmung. Um die Achtsamkeit des Atems zu stärken nutzen wir besonders starke Atemsequenzen von wenigen Minuten. Durch die vermehrte Zufuhr von Sauerstoff, eine feine Technik den Atem zu "bemerken", werden wir in der Meditation wieder frisch und klar. Alle Schüler, die bereits ihre Erfahrungen mit der neuen Atemtechnik während der Meditation gemacht haben, sind mit den Ergebnissen von Ruhe, Klarheit und Gelassenheit sehr zufrieden.
Ort: Praxis für Geistiges Heilen - Seminarraum * Präsent & ONLINE
* Memeler Str 33 in Karlsruhe-Durlach/Aue
Wir treffen uns von 19-19:30 Uhr zum Ankommen!
Der Energieausgleich beträgt 15-25 €
Herzlich willkommen!
In Liebe
Ottschke Joy
Buddha
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